fbpx
Skip to content

Αλμυρό Κέικ Σπανακόπιτα

27 Οκτ 2023
/
σπανακοπιτα κεικ

Ένα υπέροχο κέικ με σπανάκι που δίνει ατόφια τη γεύση της σπανακόπιτα και σίγουρα θα λατρέψεις…

Νόστιμο και πανεύκολο χωρίς μίξερ, χωρίς φασαρία….χωρίς πολλά υλικά.

Ό,τι πρέπει όταν βιάζεσαι και δεν έχεις χρόνο αλλά και η ιδανική επιλογή να πάρεις μαζί σου στο ταπεράκι της δουλειάς!

Δοκίμασέ το και θα ξετρελαθείς!

Υλικά

  • 250γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 2 κ. γ. baking powder
  • 2 αβγά χτυπημένα
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2%
  • 2 – 3 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 400 γρ. σπανάκι πλυμένο και σε κομμάτια
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
  • 150γρ. φέτα χοντροσπασμένη
  • Πιπέρι, λίγο αλάτι
  • 2 κ. σ. κολοκυθόσποροι

Did you know?

Το σπανάκι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες και συμβάλλουν στη μείωση της βλάβης που προκαλεί. Επίσης, είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C και είναι από τα πιο… εύκολα λαχανικά, καθώς μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή να χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητες συνταγές.

Εκτέλεση

Μαραίνουμε το σπανάκι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά μέχρι να στεγνώσει από τα υγρά του.

Σε ένα μπολ ανακατεύετε το αλεύρι, το baking, το ελαιόλαδο, τα αβγά και το γιαούρτι.

Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, το σοταρισμένο σπανάκι, 1 κ.σ. κολοκυθόσπορο και ανακατεύουμε καλά.

Βάζουμε το μίγμα σε λαδωμένη και αλευρωμένη φόρμα του κέικ, πασπαλίζουμε με τον υπόλοιπο κολοκυθόσπορο και ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς για 1 ώρα.

Καλή απόλαυση!!!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Σεμιφρέντο Φραουλίνο

Σεμιφρέντο φράουλα: Πιάσανε για τα καλά οι ζεστές και πιστεύω πως χρειαζόμαστε επειγόντως κάτι δροσερό και νόστιμο! Έχω να σου…

Μάθετε περισσότερα

Δυσανεξία στη γλουτένη: Τι είναι, ποια είναι τα συμπτώματα & πώς θα την αντιμετωπίσω!

Η δυσανεξία στη γλουτένη, επίσης γνωστή ως ευαισθησία στη γλουτένη ή ευαισθησία μη-κοιλιακής γλουτένης (NCGS), είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται …

Μάθετε περισσότερα

Διαφορετική ζεστή σαλάτα σπανάκι με ντομάτα & σουσάμι!

Αν έχεις βαρεθεί την κλασική σαλάτα, σου έχω μια πρόταση. Δοκίμασε αυτή την παραλλαγή ζεστής σαλάτας με σπανάκι, ντομάτα και…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας