Αγαπημένοι μου, πόσες φορές αναρωτιέστε ξανά και ξανά τι σνακ θα φτιάξετε για εσάς ή τους αγαπημένους σας; Λοιπόν εγώ είμαι εδώ για να σας δίνω νέες, απλές, λαχταριστές και πάνω απ’ όλα θρεπτικές επιλογές! Για το πρωινό ή το απογευματινό σνακ, για το κολατσιό στη δουλειά ή στο σχολείο, οι γρήγορες και πανεύκολες τυρομπαλίτσες με φέτα είναι η λύση για όλα!!!
Υλικά:
- 200 γρ. Φαρίνα ολικής άλεσης
- 100 γρ. αλεύρι βρώμης (ή αλεσμένη βρώμη)
- 200 γρ. γιαούρτι
- 50 ml. ελαιόλαδο
- 2 αυγά
- 1 κ.σ baking powder
- 250 γρ. φέτα
- Αλάτι – Πιπέρι
- Σουσάμι για πασπάλισμα
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε καλά.
Αφήνουμε την ζύμη στην άκρη να ξεκουραστεί για περίπου 15 λεπτά. Όταν είναι έτοιμη, λαδώνουμε λίγο τα χέρια μας και πλάθουμε τη ζύμη σε μικρά μπαλάκια.
Στη συνέχεια, πασπαλίζουμε τις τυρομπαλίτσες με σουσάμι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στον αέρα, στους 180°C, για περίπου 25 λεπτά.
Οι πραγματικά πανεύκολες τυρομπαλίτσες με φέτα είναι έτοιμες και πεντανόστιμες!
Did you know?
Η λατρεμένη μας φέτα είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας που περιλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για τη σύνθεση των μυϊκών ιστών και την αποκατάσταση των χαλασμένων ιστών του σώματος!
Καλή όρεξη!!!
Καλή απόλαυση!!!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
High protein κουλούρι
Αν προσπαθείς να αυξήσεις την πρωτεΐνη μέσα στη μέρα σου, τότε αυτό το κουλούρι είναι μία από τις πιο εύκολες…
Τοστ με αυγοσαλάτα & αβοκάντο
Αυτή η αυγοσαλάτα με αβοκάντο και γιαούρτι είναι για σένα……που έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια στο τοστ σου…
Πρωτεϊνικά ταρτάκια Cheesecake
Αν ψάχνεις ένα γλυκό πρωινό που να είναι χορταστικό, απολαυστικό και γεμάτο πρωτεΐνη, τότε μόλις βρήκες τη νέα αγαπημένη σου…
