Δεν νομίζω ότι υπάρχει πιο ωραίο αίσθημα από αυτό του να κάθεσαι στον καναπέ σου, μόνος ή με τους αγαπημένους σου, και να απολαμβάνεις ένα φλιτζάνι ρόφημα σοκολάτας, το οποίο μοσχομυρίζει και σου φτιάχνει τη διάθεση!
Σήμερα θα φτιάξουμε ένα ρόφημα ζεστό και χουχουλιάρικο -ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για αυτές τις ημέρες αλλά και για όλο τον χειμώνα, όταν νιώθεις ότι θέλεις ένα boost στη διάθεσή σου!
Το άρωμα του κακάο «μπλέκεται» με το άρωμα του πορτοκαλιού και της κανέλας και μας γεμίζει όμορφα συναισθήματα.
Πάμε να δούμε πώς θα φτιάξεις το αγαπημένο αυτό ρόφημα!
Υλικά
- 1 φλ. γάλα της αρεσκείας μας και 1/2 φλ. νερό (ή μόνο γάλα)
- 2 κ. γ. κακάο, ακατέργαστο σε σκόνη
- Φλούδα από 1/2 πορτοκάλι ακέρατο
- 1 στικ κανέλας
- 10 γρ. μαύρη σοκολάτα
- 1/3 κ.γ. υγρή βανίλια
- 1 κ. γλ. κανέλα
- 1 κ.γ. μέλι
Did you know?
Θυμίζω ότι εκτός από τη μοναδική του γεύση, το κακάο μας φτιάχνει τη διάθεση καθώς
περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που ενισχύει την παραγωγή της σεροτονίνης και
προκαλεί αίσθημα ευφορίας!
Εκτέλεση
Σε ένα μπρίκι βάζουμε το γάλα, το νερό, τη φλούδα πορτοκαλιού και το στικ κανέλας σε μέτρια φωτιά.
Προσθέτουμε το κακάο και τη σοκολάτα και ανακατεύομε καλά.
Κατεβάζουμε από τη φωτιά, αφαιρούμε τη φλούδα πορτοκαλιού και την κανέλα.
Αδειάζουμε το ρόφημα σοκολάτας στην αγαπημένη μας χριστουγεννιάτικη κούπα και απολαμβάνουμε όσο είναι ζεστό.
Καλή απόλαυση!!!
Καλές γιορτές!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Κρεατίνη: ένας πολύτιμος σύμμαχος για τη μυϊκή, οστική και γνωστική υγεία
Τα τελευταία χρόνια, η κρεατίνη έχει έρθει ξανά στο προσκήνιο του επιστημονικού διαλόγου και όχι μόνο! Από συμπλήρωμα που συνδέθηκε…
Shuba: Η πιο διάσημη πρωτοχρονιάτικη σαλάτα!
Στη χώρα μου, Πρωτοχρονιά χωρίς Shuba δεν ξεκινάει. Είναι η πιο διάσημη σαλάτα της Πρωτοχρονιάς, αυτή που φτιάχνεται κάθε χρόνο…
Αντιφλεγμονώδης Διατροφή: Όλα όσα Πρέπει να Γνωρίζετε
Η φλεγμονή είναι ένας από τους πιο παρεξηγημένους όρους στην υγεία και τη διατροφή. Οι περισσότεροι την αντιλαμβάνονται μόνο ως…