fbpx
Skip to content

Συνεδρίες

Στο διαιτολογικό μου γραφείο, προσφέρω ατομικές, εξατομικευμένες συνεδρίες σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή τους με γνώμονα τη βελτίωση της υγείας τους και την απόκτηση μιας καλύτερης ποιότητας ζωής, βασισμένη πάντα στις διατροφικές ανάγκες και προτιμήσεις του καθενός ξεχωριστά.

Σεβόμενη πάντα τον χρόνο και τις καθημερινές ιδιαιτερότητες των διαιτώμενων, προσφέρω τις υπηρεσίες μου είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως (online συνεδρίες), οι οποίες είναι εξίσου αποτελεσματικές.

Δια ζώσης συνεδρίες
Online συνεδρίες
Προϋποθέσεις ανάλυσης σύστασης σώματος
Προύποθέσεις μέτρησης βασικού μεταβολισμού

Η πρώτη συνεδρία περιλαμβάνει:

  • Λήψη διατροφικού και ιατρικού ιστορικού. Είναι καλό να έχεις μαζί σου αποτελέσματα εξετάσεων του τελευταίου έτους όπως γενική αίματος, λειτουργία θυρεοειδούς, βιοχημικές εξετάσεις κ.λπ.
  • Ανάλυση σύστασης σώματος*, με τη χρήση του τελευταίας τεχνολογίας μετρητή INBODY 270
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού με τον αναλυτή μεταβολικού ρυθμού KORR METACHECK 7100*
  • Καθορισμός διατροφικών στόχων
  • Πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις σου
  • Διατροφική συμβουλευτική και εκπαίδευση

Οι μετέπειτα συνεδρίες περιλαμβάνουν:

  • Συζήτηση σχετικά με την υιοθέτηση και προσαρμογή του προγράμματος διατροφής
  • Τροποποίηση ή επανασχεδιασμό του προγράμματος διατροφής
  • Υποστήριξη για επανακαθορισμό συνηθειών και στόχων
  • Διατροφική συμβουλευτική και εκπαίδευση

Κάλεσε Τώρα – 2114185420

Η πρώτη συνεδρία περιλαμβάνει:

  • Λήψη διατροφικού και ιατρικού ιστορικού. Είναι καλό να υπάρχουν αποτελέσματα εξετάσεων του τελευταίου έτους όπως γενική αίματος, λειτουργία θυρεοειδούς, βιοχημικές εξετάσεις κ.λπ.
  • Πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις σου
  • Καθορισμός διατροφικών στόχων

Οι μετέπειτα συνεδρίες περιλαμβάνουν:

  • Συζήτηση σχετικά με την υιοθέτηση και προσαρμογή του προγράμματος διατροφής
  • Τροποποίηση ή επανασχεδιασμό του προγράμματος διατροφής
  • Υποστήριξη για επανακαθορισμό συνηθειών και στόχων, αν κρίνεται απαραίτητο
  • Διατροφική συμβουλευτική και εκπαίδευση

* Προϋποθέσεις ανάλυσης σύστασης σώματος

  • Να μην έχεις καταναλώσει υγρά και φαγητό για τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη μέτρηση.
  • Να μην έχεις καταναλώσει αλκοόλ τις τελευταίες 8–12 ώρες.
  • Να μην έχεις κάνει έντονη φυσική δραστηριότητα τις τελευταίες 8–12 ώρες.
  • Να μη φοράς μεταλλικά αντικείμενα (κοσμήματα, ζώνες), που να έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
  • Οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία πρέπει να βρίσκονται στην ίδια φάση του κύκλου, σε κάθε επανάληψη της μέτρησης.

Στείλε μου ένα μήνυμα

  • Να μην έχεις καταναλώσει υγρά και φαγητό για τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη μέτρηση.
  • Να μην έχεις καταναλώσει αλκοόλ τις τελευταίες 8–12 ώρες.
  • Να μην έχεις κάνει έντονη φυσική δραστηριότητα τις τελευταίες 8–12 ώρες.
  • Να μη φοράς μεταλλικά αντικείμενα (κοσμήματα, ζώνες), που να έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
  • Οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία πρέπει να βρίσκονται στην ίδια φάση του κύκλου, σε κάθε επανάληψη της μέτρησης.
  • Να μην έχεις καταναλώσει, για τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση, φαγητό και υγρά, εκτός από νερό και αλκοόλ και ροφήματα με καφεΐνη
  • Να μην έχεις καπνίσει για τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη μέτρηση.
  • Να μην έχεις κάνει έντονη φυσική δραστηριότητα για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από τη μέτρηση.
  • Να μην έχεις πάρει κάποιο συμπλήρωμα διατροφής και φάρμακα που περιέχουν εφεδρίνη (Ma Huang) ή ψευδοεφεδρίνη (π.χ. Comtrex cold, Mucocold) για τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη μέτρηση.

* Για όσο το δυνατόν περισσότερο ακριβή αποτελέσματα, ιδιαίτερα σημαντικό είναι, την επόμενη φορά που θα γίνει η εξέταση, να τηρηθούν οι ίδιες ακριβώς συνθήκες. Αν, για παράδειγμα, έχεις έρθει στο γραφείο με τα πόδια, καλό θα ήταν να κάνεις το ίδιο και κατά την επόμενη μέτρηση.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας