fbpx
Skip to content

Ψητές Πατάτες λαχταριστές σε μόλις 5 λεπτά

18 Ιαν 2024
/

Για σένα που πιστεύεις πως η μαγειρική είναι δύσκολη…

Για σένα που πιστεύεις πως η μαγειρική είναι χρονοβόρα …

Για σένα που πιστεύεις πως η μαγειρική είναι είναι βαρετή…

Για σένα που μένεις μόνη/ος σου και δεν θέλεις να ανάψεις ένα ολόκληρο φούρνο για μια μερίδα πατάτες … 🤩

Θα ενθουσιαστείς με το αποτέλεσμα όταν δοκιμάσεις την πιο εύκολη συνταγή για ψητές πατάτες!

Είναι τόσο γρήγορη και εύκολη που μπορείς να την κάνεις ακόμα και στο γραφείο!

Υλικά

  • 300 γρ. πατάτες baby ή κανονικές
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα με μέλι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 1-2 κ.σ. φέτα τρίμμα

Did you know?

Η πατάτα είναι μια «πολυμορφική» τροφή που συνδυάζεται σχεδόν με όλα αλλά μπορεί να καταναλωθεί και μόνη της.

Όταν τη μαγειρεύουμε με τη φλούδα, έχουμε μια καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως κάλιο και βιταμίνη C.

Εκτέλεση

Πλένουμε καλά τις πατάτες, τις στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας και τις κόβουμε στα 4 αν είναι μικρές ή σε πιο μικρά κομμάτια, αν είναι μεγάλες.

Ρίχνουμε τις πατάτες σε ένα μπολ και προσθέτουμε το αλάτι – πιπέρι, μουστάρδα, ελαιόλαδο, φύλλο δάφνης και ανακατεύουμε καλά.


Βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων και ψήνουμε στην υψηλότερη θερμοκρασία για 5 – 7 λεπτά.


Βγάζουμε από το φούρνο και ελέγχουμε αν έχουν μαλακώσει οι πατάτες. Αν χρειαστεί ψήνουμε για αλλά 2’.


Μπορείς να βάλεις μουστάρδα με μέλι και μυρωδικά ή να προσθέτεις εσύ ρίγανη, θυμάρι ή πάπρικα αν σου αρέσει.


Καλή όρεξη!!!

Καλή απόλαυση!!!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Σεμιφρέντο Φραουλίνο

Σεμιφρέντο φράουλα: Πιάσανε για τα καλά οι ζεστές και πιστεύω πως χρειαζόμαστε επειγόντως κάτι δροσερό και νόστιμο! Έχω να σου…

Μάθετε περισσότερα

Δυσανεξία στη γλουτένη: Τι είναι, ποια είναι τα συμπτώματα & πώς θα την αντιμετωπίσω!

Η δυσανεξία στη γλουτένη, επίσης γνωστή ως ευαισθησία στη γλουτένη ή ευαισθησία μη-κοιλιακής γλουτένης (NCGS), είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται …

Μάθετε περισσότερα

Διαφορετική ζεστή σαλάτα σπανάκι με ντομάτα & σουσάμι!

Αν έχεις βαρεθεί την κλασική σαλάτα, σου έχω μια πρόταση. Δοκίμασε αυτή την παραλλαγή ζεστής σαλάτας με σπανάκι, ντομάτα και…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας