Δυσκολεύεσαι να βρεις ιδέες για το τι να μαγειρέψεις για βραδινό που να είναι γρήγορο, νόστιμο αλλά και θρεπτικό παράλληλα; Ε, τότε σου έχω τη λύση, μαγείρεψε την πεντανόστιμη λαχανοσαλάτα με τόνο και θα γλύφεις τα δάχτυλά σου!
Υλικά:
- 2 χούφτες λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο
- 1 μεγάλο καρότο τριμμένο
- 1 κονσέρβα τόνο σε νερό
- 1 φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1 κ.σ. κολοκυθόσπορο
- ½ φλ.τσαγ. ρόδι
Για τη Sauce:
- 3 κ.σ. γιαούρτι
- 1 κ.σ. μουστάρδα με μέλι
- 1.5 κ.σ. βαλσάμικο
- Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση:
Προσθέτουμε σε ένα βαθύ μπολ όλα τα υλικά της σαλάτας.
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά της σος και προσθέτουμε στο μπολ με τη σαλάτα.
Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και τη βάζουμε στο ψυγείο για 20 λεπτά.
Την βγάζουμε και σερβίρουμε. Το πιο γρήγορο και ελαφρύ βραδινό γεύμα, η πιο νόστιμη λαχανοσαλάτα με τόνο!
Καλή όρεξη!
Καλή απόλαυση!!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Χούμους με λευκά φασόλια και λιαστή ντομάτα
Αν αναζητάτε μια γρήγορη, χορταστική και θρεπτική επιλογή για σνακ ή άλειμμα, αυτό το χούμους με λευκά φασόλια και λιαστή…
High protein πίτσα χωρίς ζύμη
Η high protein πίτσα χωρίς ζύμη είναι μια εύκολη και θρεπτική επιλογή για όσους θέλουν ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό γεύμα.…
Ψητό κόκκινο λάχανο με σάλτσα γιαουρτιού
Το ψητό κόκκινο λάχανο με σάλτσα γιαουρτιού είναι μια εύκολη και θρεπτική συνταγή που αναδεικνύει τη γεύση ενός απλού λαχανικού.…
