Δυσκολεύεσαι να βρεις ιδέες για το τι να μαγειρέψεις για βραδινό που να είναι γρήγορο, νόστιμο αλλά και θρεπτικό παράλληλα; Ε, τότε σου έχω τη λύση, μαγείρεψε την πεντανόστιμη λαχανοσαλάτα με τόνο και θα γλύφεις τα δάχτυλά σου!
Υλικά:
- 2 χούφτες λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο
- 1 μεγάλο καρότο τριμμένο
- 1 κονσέρβα τόνο σε νερό
- 1 φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1 κ.σ. κολοκυθόσπορο
- ½ φλ.τσαγ. ρόδι
Για τη Sauce:
- 3 κ.σ. γιαούρτι
- 1 κ.σ. μουστάρδα με μέλι
- 1.5 κ.σ. βαλσάμικο
- Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση:
Προσθέτουμε σε ένα βαθύ μπολ όλα τα υλικά της σαλάτας.
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά της σος και προσθέτουμε στο μπολ με τη σαλάτα.
Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και τη βάζουμε στο ψυγείο για 20 λεπτά.
Την βγάζουμε και σερβίρουμε. Το πιο γρήγορο και ελαφρύ βραδινό γεύμα, η πιο νόστιμη λαχανοσαλάτα με τόνο!
Καλή όρεξη!
Καλή απόλαυση!!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη
Αν αγαπάς τη μηλόπιτα, αυτή η εύκολη και διαφορετική εκδοχή αξίζει σίγουρα μια δοκιμή. Μια ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη, με…
Η πιο εύκολη πίτσα μαργαρίτα με φύλλα ρυζιού
Θέλεις πίτσα, αλλά παράλληλα ψάχνεις κάτι εύκολο, γρήγορο και πιο ελαφρύ για το βραδινό σου; Αυτή η διαφορετική εκδοχή της…
GLP-1: Οφέλη και Παρενέργειες των Αγωνιστών του Υποδοχέα GLP-1
Τα τελευταία χρόνια, οι αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1 receptor agonists) έχουν αναδειχθεί ως μία από τις πιο σημαντικές…
