Αν είσαι κι εσύ λάτρης του cheesecake, σου έχω την απόλυτη ιδέα για μια πιο υγιεινή παραλλαγή!!
Γιαούρτι με γεύση cheesecake φράουλα!
Δοκίμασέ το και θα ξετρελαθείς!
Υλικά:
Για τη βάση:
- 2 κ.σ. βρώμη
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 1 κ.γ. μέλι
- 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Για την κρέμα:
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%
- 1 κ.γ. μέλι
- 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- Φράουλες
- Λίγο μέλι
- 1 κ.σ. xοντροκομμένα καρύδια
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τη βάση.
Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύουμε τα υλικά για την κρέμα.
Αδειάζουμε την κρέμα πάνω από τη βάση.
Προσθέτουμε ψιλοκομμένες φράουλες, λίγο μέλι και τα χοντροκομμένα καρύδια!
Καλή απόλαυση!!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Εντερικό Μικροβίωμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας!
Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί) που «κατοικούν» στο έντερο του ανθρώπου.…
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!
Καλοκαίρι χωρίς κολοκυθόπιτα… γίνεται; Ε, δεν γίνεται! Ειδικά όταν είναι τόσο εύκολη, κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, και τόσο θρεπτική, με φέτα…
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Γιατί μας ενδιαφέρει και πώς να τα διαχειριστούμε στη διατροφή μας
Πολλές φορές όροι όπως «γλυκαιμικός δείκτης», «γλυκαιμικό φορτίο» ή «γλυκαιμική απόκριση» προκαλούν σύγχυση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι…
