Αν έχεις βαρεθεί την κλασική σαλάτα, σου έχω μια πρόταση. Δοκίμασε αυτή την παραλλαγή ζεστής σαλάτας με σπανάκι, ντομάτα και σουσάμι.
Δοκίμασέ τη και δεν θα χάσεις!!
Υλικά:
- Σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο
- Ντομάτα (ψιλοκομμένη)
- Φέτα σε κομματάκια
- Σουσάμι
Για τη sauce:
- Ελαιόλαδο
- Βαλσάμικο
- Χυμό πορτοκάλι
Εκτέλεση:
Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε το σπανάκι και προσθέτουμε λίγο νερό.
Σκεπάζουμε το τηγάνι και αφήνουμε να μαραθεί το σπανάκι για 4-5’.
Προσθέτουμε τη ντομάτα, τη φέτα, το σουσάμι, τη sauce και σκεπάζουμε για άλλα 5-7′.
Σερβίρουμε όσο είναι ζέστη η σαλάτα.
Αν την προτιμάς, εννοείται πως τρώγεται και κρύα.
Καλή όρεξη!!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι
Αν θέλεις ένα δροσερό γλυκό με άρωμα καφέ και κακάο, αυτό το εύκολο σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι, ετοιμάζεται…
Υπερεπεξεργασμένα Τρόφιμα: Ποια Είναι και Τι Προκαλούν;
Πατατάκια, αναψυκτικά, δημητριακά πρωινού, μπισκότα, έτοιμα σάντουιτς, παγωτά, chicken nuggets, instant noodles. Τι κοινό έχουν όλα αυτά; Ανήκουν στην κατηγορία…
Σοκολατένια μους γιαουρτιού με 5 υλικά
Αν αναζητάς ένα εύκολο και δροσερό γλυκό με έντονη σοκολατένια γεύση, αυτή η μους γιαουρτιού είναι μια επιλογή που μπορείς…
