Απολαύστε αυτή τη γρήγορη συνταγή για κολοκυθόπιτα με απλά υλικά και λίγη προσπάθεια! Έτοιμη σε ελάχιστο χρόνο για να ικανοποιήσει την όρεξή σας!
Υλικά:
- 1 μεγάλο κολοκυθάκι
- 200 γρ. φέτα
- 200 γρ. γιαούρτι
- 2 αυγά
- 1 1/2 μεγάλη ψιλοκομμένη τορτίγια
- Αλάτι-πιπέρι
- 2 κ.σ. άνηθο
- Λίγο λάδι για το ταψί
- 2 κ.σ. σουσάμι
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Αδειάζουμε σε ένα ταψάκι, ειδικό για airfryer, πασπαλίζουμε με σουσάμι και ψήνουμε για 20′ από τη μια πλευρά και για 15′ από την άλλη.
Εννοείται ότι μπορείς να την ψήσεις και στον φούρνο!
Καλή σας όρεξη!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Εντερικό Μικροβίωμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας!
Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί) που «κατοικούν» στο έντερο του ανθρώπου.…
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!
Καλοκαίρι χωρίς κολοκυθόπιτα… γίνεται; Ε, δεν γίνεται! Ειδικά όταν είναι τόσο εύκολη, κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, και τόσο θρεπτική, με φέτα…
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Γιατί μας ενδιαφέρει και πώς να τα διαχειριστούμε στη διατροφή μας
Πολλές φορές όροι όπως «γλυκαιμικός δείκτης», «γλυκαιμικό φορτίο» ή «γλυκαιμική απόκριση» προκαλούν σύγχυση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι…
