Εάν ψάχνεις να βρεις ένα εύκολο και γρήγορο σνακ για την επιστροφή στο σχολείο αλλά και τη δική σου επιστροφή στη δουλειά σου έχω τη λύση!
Οι πιο εύκολες αλλά και υγιεινές τυρομπαλίτσες που θα λατρέψετε και εσείς και τα παιδιά σας!!
Υλικά:
- 400γρ. αλεύρι
- 200γρ. γιαούρτι
- 80ml λάδι
- 1 κ.σ. baking powder
- 250γρ. φέτα
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι.
Προσθέτουμε το γιαούρτι και το λάδι και ζυμώνουμε με τα χέρια.
Προσθέτουμε τη φέτα και ζυμώνουμε μέχρι να δημιουργήσουμε ένα ζυμάρι.
Σκεπάζουμε και αφήνουμε τη ζύμη για 20 λεπτά να ξεκουραστεί.
Πλάθουμε με τα χέρια μικρά μπαλάκια και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
Πασπαλίζουμε με σουσάμι ή μαυροσούσαμο.
Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά να ροδοκοκκινίσουν.
Καλή σας όρεξη!!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Εντερικό Μικροβίωμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας!
Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί) που «κατοικούν» στο έντερο του ανθρώπου.…
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!
Καλοκαίρι χωρίς κολοκυθόπιτα… γίνεται; Ε, δεν γίνεται! Ειδικά όταν είναι τόσο εύκολη, κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, και τόσο θρεπτική, με φέτα…
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Γιατί μας ενδιαφέρει και πώς να τα διαχειριστούμε στη διατροφή μας
Πολλές φορές όροι όπως «γλυκαιμικός δείκτης», «γλυκαιμικό φορτίο» ή «γλυκαιμική απόκριση» προκαλούν σύγχυση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι…
