fbpx
Skip to content

Διαφορετική ζεστή σαλάτα σπανάκι με ντομάτα & σουσάμι!

31 Μάι 2024
/
spanaki feta

Αν έχεις βαρεθεί την κλασική σαλάτα, σου έχω μια πρόταση. Δοκίμασε αυτή την παραλλαγή ζεστής σαλάτας με σπανάκι, ντομάτα και σουσάμι.

Δοκίμασέ τη και δεν θα χάσεις!!

❇️Σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο
❇️Ντομάτα (ψιλοκομμένη)
❇️Φέτα σε κομματάκια
✳️Σουσάμι

➡️Για τη sauce:

❇️Ελαιόλαδο
❇️Βαλσάμικο
❇️Χυμό πορτοκάλι

➡️Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε το σπανάκι και προσθέτουμε λίγο νερό.

➡️Σκεπάζουμε το τηγάνι και αφήνουμε να μαραθεί το σπανάκι για 4-5’.

➡️Προσθέτουμε τη ντομάτα, τη φέτα, το σουσάμι, τη sauce και σκεπάζουμε για άλλα 5-7′.

➡️Σερβίρουμε όσο είναι ζέστη η σαλάτα.

Αν την προτιμάς, εννοείται πως τρώγεται και κρύα.

Καλή όρεξη!!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Σεμιφρέντο Φραουλίνο

Σεμιφρέντο φράουλα: Πιάσανε για τα καλά οι ζεστές και πιστεύω πως χρειαζόμαστε επειγόντως κάτι δροσερό και νόστιμο! Έχω να σου…

Μάθετε περισσότερα

Δυσανεξία στη γλουτένη: Τι είναι, ποια είναι τα συμπτώματα & πώς θα την αντιμετωπίσω!

Η δυσανεξία στη γλουτένη, επίσης γνωστή ως ευαισθησία στη γλουτένη ή ευαισθησία μη-κοιλιακής γλουτένης (NCGS), είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται …

Μάθετε περισσότερα

Σπιτικό τυρί με 1 μόνο υλικό και 3 απλές κινήσεις!

Πώς θα σου φαινόταν αν σου έλεγα ότι μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα τη δική σου μυζήθρα με μόνο…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας