Διαφορετική ζεστή σαλάτα σπανάκι με ντομάτα & σουσάμι!
Skip to content

Διαφορετική ζεστή σαλάτα σπανάκι με ντομάτα & σουσάμι!

01 Ιούν 2024
/
spanaki feta

Αν έχεις βαρεθεί την κλασική σαλάτα, σου έχω μια πρόταση. Δοκίμασε αυτή την παραλλαγή ζεστής σαλάτας με σπανάκι, ντομάτα και σουσάμι.

Δοκίμασέ τη και δεν θα χάσεις!!

  • Σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο
  • Ντομάτα (ψιλοκομμένη)
  • Φέτα σε κομματάκια
  • Σουσάμι
  • Ελαιόλαδο
  • Βαλσάμικο
  • Χυμό πορτοκάλι

Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε το σπανάκι και προσθέτουμε λίγο νερό.

Σκεπάζουμε το τηγάνι και αφήνουμε να μαραθεί το σπανάκι για 4-5’.

Προσθέτουμε τη ντομάτα, τη φέτα, το σουσάμι, τη sauce και σκεπάζουμε για άλλα 5-7′.

Σερβίρουμε όσο είναι ζέστη η σαλάτα.

Αν την προτιμάς, εννοείται πως τρώγεται και κρύα.

Καλή όρεξη!!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

High Protein νηστίσιμη πουτίγκα

Νηστεύεις και θέλεις κάτι γλυκό, σοκολατένιο αλλά και να σε χορτάσει; Αυτή η συνταγή για τη high protein νηστίσιμη πουτίγκα…

Μάθετε περισσότερα

Αλλεργιογόνα τρόφιμα: ποια είναι;

Οι τροφικές αλλεργίες αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της σύγχρονης διατροφικής επιστήμης και δημόσιας υγείας. Δεν περιορίζονται σε μια…

Μάθετε περισσότερα

Πατατοπιτάκια με φύλλα ρυζιού

Αυτά τα πατατοπιτάκια με φύλλα ρυζιού είναι από τις πιο εύκολες και νόστιμες ιδέες για τη νηστεία! Ελαφριά, χορταστικά και…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας