Πες το παγωτό, πες το σεμιφρέντο, πες το παγωμένο γιαούρτι ή ακόμα καλύτερα πες το «απόλαυση σε κουταλιά»! Μια πανεύκολη, δροσερή, γρήγορη και φυσικά υγιεινή συνταγή που φτιάχνεται σε ένα μόλις λεπτό, και, φυσικά, δεν χρειάζεται παγωτομηχανή!
Υλικά:
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
- 400 γρ. κατεψυγμένα φρούτα του δάσους
- 1 κ.σ. μέλι
- ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση:
Χτυπάμε όλα τα υλικά σε ένα δυνατό μπλέντερ μέχρι να έχουμε μια κρεμώδη υφή.
Σερβίρουμε αμέσως με λίγα έξτρα φρούτα του δάσους και τριμμένη μαύρη σοκολάτα από πάνω – αν θέλουμε!
Δοκίμασέ το και είμαι σίγουρη ότι θα γίνει η αγαπημένη σου συνταγή για παγωμένο γιαούρτι το φετινό καλοκαίρι!
Καλή απόλαυση!
Μπορείς να δεις το βίντεο της συνταγής πατώντας εδώ!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Μπιφτεκάκια Τόνου με Γλυκοπατάτα!
Αν είσαι λάτρης του τόνου αλλά και της γλυκοπατάτας, αυτά τα μπιφτεκάκια τόνου με γλυκοπατάτα θα γίνουν τα αγαπημένα σου!…
Διατροφή και Ενδομητρίωση: Πώς Μπορεί η Διατροφή να Γίνει Σύμμαχος στη Διαχείριση των Συμπτωμάτων
Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια γυναικολογική πάθηση που επηρεάζει περίπου 1 στις 10 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Παρόλο που συχνά παραμένει…
Διατροφή και Κορτιζόλη: Πώς η διατροφή μας επηρεάζει την ορμόνη του στρες!
Ζούμε σε μια εποχή όπου το άγχος θεωρείται…φυσιολογικό. Υποχρεώσεις, τρέξιμο, αβεβαιότητα — όλα αφήνουν το αποτύπωμά τους στο σώμα και…
