Λαχανόρυζο κοκκινιστό με κουκουνάρι!
Skip to content

Λαχταριστό λαχανόρυζο με κουκουνάρι

27 Ιαν 2025
/
lachanorizo me koukounari

Το λαχανόρυζο είναι κατεξοχήν ένα από τα αγαπημένα φαγητά του χειμώνα. Για αυτό σου έχω ετοιμάσει την πιο εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή για λαχανόρυζο κοκκινιστό, ιδανικό και για vegan διατροφή.

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 πράσο (κομμένο σε φέτες)
  • 2 καρότα (κομμένα σε φέτες)
  • 2 κλωναράκια σέλερι
  • 1 μικρό λάχανο ή μισό μεγάλο χοντροκομμένο
  • 1 φλ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 1 κ.γ. γεμάτη πελτέ ντομάτας
  • 1/2 φλ. ρύζι μπασμάτι
  • 3 φλ. ζεστό νερό
  • 100 ml. λευκό κρασί
  • Αλάτι – Πιπέρι
  • 1 φύλλο Δάφνης

Σοτάρουμε το πράσο, το σέλερι και τα καρότα.

Προσθέτουμε το κομμένο λάχανο.

Σοτάρουμε για λίγα λεπτά να πέσει ο όγκος του λάχανου στο μισό.

Προσθέτουμε τον πελτέ και την ψιλοκομμένη ντομάτα.

Προσθέτουμε το ρύζι, αλάτι – πιπέρι, το φύλλο Δάφνης και το Κουκουνάρι και 3 φλ. ζεστό νερό.

Σιγοβράζουμε για 15-20’.

Σερβίρουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και γιαούρτι!

Μπορείς να δεις το βίντεο της συνταγής πατώντας εδώ!

Καλή απόλαυση!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Κρεατίνη: ένας πολύτιμος σύμμαχος για τη μυϊκή, οστική και γνωστική υγεία

Τα τελευταία χρόνια, η κρεατίνη έχει έρθει ξανά στο προσκήνιο του επιστημονικού διαλόγου και όχι μόνο! Από συμπλήρωμα που συνδέθηκε…

Μάθετε περισσότερα

Shuba: Η πιο διάσημη πρωτοχρονιάτικη σαλάτα!

Στη χώρα μου, Πρωτοχρονιά χωρίς Shuba δεν ξεκινάει. Είναι η πιο διάσημη σαλάτα της Πρωτοχρονιάς, αυτή που φτιάχνεται κάθε χρόνο…

Μάθετε περισσότερα

Αντιφλεγμονώδης Διατροφή: Όλα όσα Πρέπει να Γνωρίζετε

Η φλεγμονή είναι ένας από τους πιο παρεξηγημένους όρους στην υγεία και τη διατροφή. Οι περισσότεροι την αντιλαμβάνονται μόνο ως…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας