Γρήγορο και νόστιμο νηστίσιμο comfort food.
Skip to content

Γρήγορο και νόστιμο νηστίσιμο comfort food

02 Μάι 2024
/
patates me manitaria

Αν δυσκολεύεσαι να σκεφτείς άλλο νηστίσιμο φαγητό που να είναι και γρήγορο αλλά και διαφορετικό από αυτά που τρως όλη τη Μεγάλη Εβδομάδα, σου έχω τη λύση!!

Πατάτες με μανιτάρια, αρωματισμένες με πορτοκάλι & δεντρολίβανο.

Δοκίμασέ το και δεν θα χάσεις!

  • 1 κγ. μανιτάρια πλευρώτους
  • 600 γρ. πατάτες κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • 2 κ.σ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 2 πορτοκάλια, τον χυμό
  • 3 κλαράκια δεντρολίβανο

Σε ένα ταψί στρώνουμε τα μανιτάρια και τις πατάτες.

Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το σκόρδο.

Μαδάμε το δεντρολίβανο στο ταψί.

Σε ένα βαζάκι χτυπάμε τον χυμό από το πορτοκάλι με το ελαιόλαδο και τη μουστάρδα και περιχύνουμε τις πατάτες.

Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε στους 180°C για περίπου 40′ στις αντιστάσεις.

Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε άλλα 10 λεπτά στους 200°C, για να ροδίσουν οι πατάτες και τα μανιτάρια.

Αν θες κι εσύ κάτι διαφορετικό, είμαι σίγουρη πως θα το λατρέψεις!

Καλή Απόλαυση !!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Κρεατίνη: ένας πολύτιμος σύμμαχος για τη μυϊκή, οστική και γνωστική υγεία

Τα τελευταία χρόνια, η κρεατίνη έχει έρθει ξανά στο προσκήνιο του επιστημονικού διαλόγου και όχι μόνο! Από συμπλήρωμα που συνδέθηκε…

Μάθετε περισσότερα

Shuba: Η πιο διάσημη πρωτοχρονιάτικη σαλάτα!

Στη χώρα μου, Πρωτοχρονιά χωρίς Shuba δεν ξεκινάει. Είναι η πιο διάσημη σαλάτα της Πρωτοχρονιάς, αυτή που φτιάχνεται κάθε χρόνο…

Μάθετε περισσότερα

Αντιφλεγμονώδης Διατροφή: Όλα όσα Πρέπει να Γνωρίζετε

Η φλεγμονή είναι ένας από τους πιο παρεξηγημένους όρους στην υγεία και τη διατροφή. Οι περισσότεροι την αντιλαμβάνονται μόνο ως…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας