Με υπέροχη χριστουγεννιάτικη διάθεση ξεκινάει η μέρα και η γιορτινή μας εβδομάδα με το πιο χριστουγεννιάτικο Porridge με γεύση Μελομακάρονο που έχεις ποτέ δοκιμάσει!
Εύκολο, γρήγορο και υπερ-θρεπτικό, ιδανικό για να σε κρατήσει χορτάτ@ μέχρι το μεσημεριανό-γιορτινό σου γεύμα!
Υλικά
- 1/2 φλ. γάλα (ή ρόφημα γάλακτος) + 1/2 φλ. νερό
- 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
- 3 κ.σ. βρώμη
- 1 κ.σ. chia seeds
- 1 κ.γ. λιναρόσπορος
- 1/2 κ.γ. κανέλα
- 1/8 κ.γ. γαρύφαλλο
- ξύσμα από 1/2 πορτοκάλι
- 1 κ.σ. μέλι
- 3 κ.σ. ψιλοκομμένα καρύδια
Εκτέλεση:
Σ ένα κατσαρολάκι βάζουμε όλα τα υλικά. εκτός από τα καρύδια και το μέλι και βράζουμε σε σιγανή φωτιά για 7-10’.
Όταν χυλώσει είναι έτοιμο.
Προσθέτουμε τα καρύδια, το μέλι και επιπλέον κανέλα και ξύσμα πορτοκαλιού αν θέλουμε και απολαμβάνουμε το πιο νόστιμο porridge μελομακάρονο!
Καλή απόλαυση!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Η πιο υγιεινή μαγιονέζα που έχεις φτιάξει!
Είσαι λάτρης της μαγιονέζας; Ε, τότε αυτή η συνταγή για σπιτική και υγιεινή μαγιονέζα με λίγα υλικά που έχεις σίγουρα…
10 τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό!
Η ενίσχυση του μεταβολισμού αποτελεί βασικό στόχο για μεγάλη μερίδα ανθρώπων, ειδικά όσοι βρίσκονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ο μεταβολισμός είναι ο…
Σπιτικό ψωμί χωρίς γλουτένη με φαγόπυρο!
Αν δεν έχεις δοκιμάσει ποτέ φαγόπυρο, αυτό το ψωμί με φαγόπυρο χωρίς γλουτένη θα σε εντυπωσιάσει!! Αν όμως έχεις δοκιμάσει…
