Με υπέροχη χριστουγεννιάτικη διάθεση ξεκινάει η μέρα και η γιορτινή μας εβδομάδα με το πιο χριστουγεννιάτικο Porridge με γεύση Μελομακάρονο που έχεις ποτέ δοκιμάσει!
Εύκολο, γρήγορο και υπερ-θρεπτικό, ιδανικό για να σε κρατήσει χορτάτ@ μέχρι το μεσημεριανό-γιορτινό σου γεύμα!
Υλικά
- 1/2 φλ. γάλα (ή ρόφημα γάλακτος) + 1/2 φλ. νερό
- 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
- 3 κ.σ. βρώμη
- 1 κ.σ. chia seeds
- 1 κ.γ. λιναρόσπορος
- 1/2 κ.γ. κανέλα
- 1/8 κ.γ. γαρύφαλλο
- ξύσμα από 1/2 πορτοκάλι
- 1 κ.σ. μέλι
- 3 κ.σ. ψιλοκομμένα καρύδια
Εκτέλεση:
Σ ένα κατσαρολάκι βάζουμε όλα τα υλικά. εκτός από τα καρύδια και το μέλι και βράζουμε σε σιγανή φωτιά για 7-10’.
Όταν χυλώσει είναι έτοιμο.
Προσθέτουμε τα καρύδια, το μέλι και επιπλέον κανέλα και ξύσμα πορτοκαλιού αν θέλουμε και απολαμβάνουμε το πιο νόστιμο porridge μελομακάρονο!
Καλή απόλαυση!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι
Αν θέλεις ένα δροσερό γλυκό με άρωμα καφέ και κακάο, αυτό το εύκολο σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι, ετοιμάζεται…
Υπερεπεξεργασμένα Τρόφιμα: Ποια Είναι και Τι Προκαλούν;
Πατατάκια, αναψυκτικά, δημητριακά πρωινού, μπισκότα, έτοιμα σάντουιτς, παγωτά, chicken nuggets, instant noodles. Τι κοινό έχουν όλα αυτά; Ανήκουν στην κατηγορία…
Σοκολατένια μους γιαουρτιού με 5 υλικά
Αν αναζητάς ένα εύκολο και δροσερό γλυκό με έντονη σοκολατένια γεύση, αυτή η μους γιαουρτιού είναι μια επιλογή που μπορείς…