Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή μιας γυναίκας και συχνά συνδυάζεται με αλλαγές στο σωματικό βάρος και στην ψυχική διάθεση. Η βελτίωση των διατροφικών συνηθειών σε αυτή την περίοδο συμβάλλει στην εξομάλυνση των αλλαγών που συμβαίνουν φυσιολογικά και αποτελεί τη λύση για τη ρύθμιση του σωματικού βάρους και την προαγωγή της μυοσκελετικής υγείας.

Μαζί θα δημιουργήσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο και θα σας βοηθήσω να διαχειριστείτε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας.