Δυσκολεύεσαι να βρεις ιδέες για το τι να μαγειρέψεις για βραδινό που να είναι γρήγορο, νόστιμο αλλά και θρεπτικό παράλληλα; Ε, τότε σου έχω τη λύση, μαγείρεψε την πεντανόστιμη λαχανοσαλάτα με τόνο και θα γλύφεις τα δάχτυλά σου!
Υλικά:
- 2 χούφτες λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο
- 1 μεγάλο καρότο τριμμένο
- 1 κονσέρβα τόνο σε νερό
- 1 φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1 κ.σ. κολοκυθόσπορο
- ½ φλ.τσαγ. ρόδι
Για τη Sauce:
- 3 κ.σ. γιαούρτι
- 1 κ.σ. μουστάρδα με μέλι
- 1.5 κ.σ. βαλσάμικο
- Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση:
Προσθέτουμε σε ένα βαθύ μπολ όλα τα υλικά της σαλάτας.
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά της σος και προσθέτουμε στο μπολ με τη σαλάτα.
Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και τη βάζουμε στο ψυγείο για 20 λεπτά.
Την βγάζουμε και σερβίρουμε. Το πιο γρήγορο και ελαφρύ βραδινό γεύμα, η πιο νόστιμη λαχανοσαλάτα με τόνο!
Καλή όρεξη!
Καλή απόλαυση!!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Η πιο υγιεινή μαγιονέζα που έχεις φτιάξει!
Είσαι λάτρης της μαγιονέζας; Ε, τότε αυτή η συνταγή για σπιτική και υγιεινή μαγιονέζα με λίγα υλικά που έχεις σίγουρα…
10 τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό!
Η ενίσχυση του μεταβολισμού αποτελεί βασικό στόχο για μεγάλη μερίδα ανθρώπων, ειδικά όσοι βρίσκονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ο μεταβολισμός είναι ο…
Σπιτικό ψωμί χωρίς γλουτένη με φαγόπυρο!
Αν δεν έχεις δοκιμάσει ποτέ φαγόπυρο, αυτό το ψωμί με φαγόπυρο χωρίς γλουτένη θα σε εντυπωσιάσει!! Αν όμως έχεις δοκιμάσει…
