fbpx
Skip to content

Ζυμαρικά με ραγού μανιταριών: Μια νηστίσιμη απόλαυση που πρέπει να δοκιμάσεις!

24 Μαρ 2024
/
ζυμαρικά με ραγού μανιταριών

Η νηστεία της Σαρακοστής έχει ξεκινήσει και ήδη μετά από μια εβδομάδα δεν ξέρεις τι άλλο νηστίσιμο φαγητό να μαγειρέψεις που να είναι και νόστιμο και να σου παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Ε, τότε μαγείρεψε σήμερα, τα ζυμαρικά με ραγού μανιταριών και θα με θυμηθείς!

  • 500 γρ. ζυμαρικά από αλεύρι κόκκινες φακές @ospria_farsalwn
  • 500 γρ. μανιτάρια πλευρώτους
  • 1/2 πράσο, ψιλοκομμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 
  • 50 ml λευκό κρασί
  • 400 γρ. φρέσκια ντομάτα ψιλοκομμένη ή κονσέρβα
  • Αλάτι – Πιπέρι
  • 2 κ.σ. Ελαιόλαδο
  • Τριμμένα καρύδια

Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες.

Σοτάρουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο και προσθέτουμε τα μανιτάρια κομμένα σε λεπτές φέτες και σοτάρουμε για 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν καλά και να εξατμιστούν όλα τους τα υγρά.

Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ.

Προσθέτουμε την ντομάτα και σιγοβράζουμε για περίπου 30 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και να δέσει η σάλτσα.

Σερβίρουμε τα ζυμαρικά μας με το ραγού μανιταριών και τριμμένα καρυδιά.

Καλή όρεξη!

Καλή απόλαυση!!!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Τρυφερό κοτόπουλο με σπιτικό τζατζίκι!

Θέλεις ένα γρήγορο και νόστιμο βραδινό που να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, χαμηλό σε υδατάνθρακες και χαμηλό σε θερμίδες; Σου…

Μάθετε περισσότερα

Διατροφή και Καρδιά: Πώς η Διατροφή προστατεύει την καρδιά μας!

Η διατροφή είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία στην προσπάθειά μας για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς μας.…

Μάθετε περισσότερα

Λαχταριστό λαχανόρυζο με κουκουνάρι

Το λαχανόρυζο είναι κατεξοχήν ένα από τα αγαπημένα φαγητά του χειμώνα. Για αυτό σου έχω ετοιμάσει την πιο εύκολη, γρήγορη…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας