fbpx
Skip to content

Μους σοκολάτα-μπανάνα μόνο με 4 υλικά

08 Σεπ 2023
/
μους σοκολάτα-μπανάνα με 4 υλικά

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα υγιεινό γλυκό με σοκολάτα; Νομίζω κανείς!

Η αγαπημένη μας σοκολάτα, είναι αδιαμφισβήτητα από τις πρώτες προτιμήσεις του κόσμου και όχι άδικα!

Και επειδή το ξέρω πώς μερικές φορές απλά ψάχνεις για κάποιο εύκολο, γρήγορο, θρεπτικό, λαχταριστό και πεντανόστιμο γλυκάκι, εγώ είμαι εδώ και σου έχω τη λύση!

Δοκίμασε να αυτή τη μοναδική, βελούδινη και λαχταριστή σοκολατένια μους με 4 μόνο υλικά.

Σε προκαλώ να τη φτιάξεις γιατί το αποτέλεμα είναι απλά συγκλονιστικό!

Bonus: Είναι κατάλληλη και για όλους τους vegan!

Υλικά

  • 20 γρ. μαύρη σοκολάτα
  • 4 ώριμες μπανάνες
  • 1 κ.σ φυστικοβούτυρο
  • 1 κ.σ. κακάο
  • Μια πρεζα αλάτι

Για το γαρνίρισμα


Χοντροκομμένα φουντούκια (ή οποίο ξηρό καρπό θέλεις)
Τριμμένη σοκολάτα

Did you know?

Η σοκολάτα οφείλει την ωφέλιμη δράση της στην περιεκτικότητά της σε κακάο και για αυτό είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Είναι προτιμότερο να την καταναλώνουμε στην εκδοχή με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κακάο, η λεγόμενη μαύρη σοκολάτα για να μπορούμε να λαμβάνουμε όλα τα οφέλη.

Εκτέλεση

Σε ένα μούλτι χτυπάμε τις μπανάνες με το φυστικοβούτυρο, το κακάο και το αλάτι.

Λιώνουμε τη σοκολάτα στο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί.

Προσθέτουμε τη λιωμένη σοκολάτα και χτυπάμε για λίγο ακόμα.

Μοιράζουμε τη μους σε 4 μπολάκια και γαρνίρουμε με την τριμμένη σοκολάτα και τα φουντούκια.

Τοποθετούμε τα μπολάκια με τη μους στο ψυγείο για 30’ πριν σερβίρουμε.

Είμαι σίγουρη ότι θα ξετρελαθείς με τη γεύση της μους αυτής!

Περιμένω εντυπώσεις!

Καλή απόλαυση!!!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Τόφου: Τι είναι και τι προσφέρει στον οργανισμό μας

Ιδιαίτερα δημοφιλές σε όσους ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή (vegan/vegetarian ή ακόμη και σε περιόδους νηστείας), αρκετά γνωστό πλέον στο ευρύτερο κοινό,…

Μάθετε περισσότερα

Πανεύκολες τυρομπαλίτσες

Αγαπημένοι μου, πόσες φορές αναρωτιέστε ξανά και ξανά τι σνακ θα φτιάξετε για εσάς ή τους αγαπημένους σας; Λοιπόν εγώ…

Μάθετε περισσότερα

4+1 tips για αποτοξίνωση-detox μετά τις γιορτές!

Η όμορφη γιορτινή περίοδος έχει τελειώσει και αισθάνεσαι ότι έφαγες ή ήπιες λίγο παραπάνω στις γιορτές και τώρα είναι η…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας