Η απόλυτη συνταγή για πατάτες baby αν αγαπάς τις πατάτες και θέλεις να απολαύσεις μια λίγο διαφορετική, υγιεινή συνταγή!
Η πατάτα ή αλλιώς το γεώμηλο είναι ένα λαχανικό αμυλώδες με πλούσια θρεπτική αξία. Οι πατάτες ανήκουν στην οικογένεια των σκιαδοφόρων λαχανικών μαζί με την ντομάτα τη μελιτζάνα αλλά και τα καπνά.
Μπορείς να τις καταναλώσεις τηγανητές, βραστές, σε σούπες, στο γκρίλ αλλά και ψητές στο φούρνο. Είναι αγαπημένο φαγητό των παιδιών και αποτελούν συνοδευτικό σε πάρα πολλά πιάτα.
Σήμερα, θα δούμε έναν από τους αγαπημένους μου τρόπους για να τις μαγειρέψουμε!
Υλικά:
- Πατάτες baby με τη φλούδα τους
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- Αλάτι – πιπέρι
- 3 – 4 σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα του
- 1 κλωνάρι φρέσκο ή αποξηραμένο δεντρολίβανο
Εκτέλεση:
Αρχικά, βράζουμε τις πατάτες για 10΄.
Έπειτα, τις μεταφέρουμε σε ένα πυρέξ ή ταψί, ρίχνουμε το λάδι, το σκόρδο και το δεντρολίβανο και ανακατεύουμε να καλυφθούν καλά με το λάδι.
Τέλος ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180C° για 30-40, γυρίζοντας τις πατάτες ανά διαστήματα μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρυσό χρώμα.
Καλή απόλαυση σε όλους!!!
Αν θέλεις να μάθεις και άλλους υγιεινούς τρόπους μαγειρέματος πάτησε εδώ!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησε με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Μολδαβικό τσουρέκι χωρίς ζύμωμα!
Θέλεις να φτιάξεις το πιο εύκολο παραδοσιακό τσουρέκι χωρίς ζύμωμα, μόνο με λίγη υπομονή και πολλή αγάπη; Σου έχω την…
Νηστίσιμη Σοκολατένια κρέμα με σιμιγδάλι!
Θέλεις ένα εύκολο, γρήγορο, πεντανόστιμο και νηστίσιμο γλυκό που θα σε ξετρελάνει; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή για νηστίσιμη σοκολατένια κρέμα…
Συντηρητικά: Ποια πρέπει να προσέξετε!
Σίγουρα έχεις διαβάσει ή έχεις ακούσει για τα διάφορα συντηρητικά που προστίθενται στα τρόφιμα για να διατηρήσουν τη φρεσκάδα τους,…
