fbpx
Skip to content

Το πιο τέλειο κέικ μπανάνας με βρώμη

22 Απρ 2023
/

Όταν έχεις όρεξη για κάτι γλυκό αλλά ελαφρύ και με υλικά που έχεις σπίτι, τότε αυτό το υπέροχο πραγματικά κέικ είναι αυτό που χρειάζεσαι άμεσα!

Με ελάχιστα υλικά που πάντα έχουμε σπίτι χωρίς να χρειαστεί να βγεις έξω, έχεις το τέλειο γλυκάκι για τις λιγούρες σου, χωρίς να χρειαστεί να φορτωθείς έναν σκασμό θερμίδες. Τι καλύτερο από αυτό!

Δοκίμασέ το και θα με θυμηθείς!

Υλικά:

  • 3 μπανάνες πολτοποιημένες
  • 1 αυγό
  • 2κ.σ. μέλι
  • 130 γρ. βρώμη
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.γ. baking powder
  • ½ φλ. σταγόνες σοκολάτας

Did you know?

Οι αγαπημένες μας μπανάνες, έχουν ευεργετική δράση για το πεπτικό μας σύστημα, λόγω των πρεβιοτικών που περιέχουν και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους καθώς έχουν λίγες θερμίδες και προκαλούν κορεσμό.

Εκτέλεση:

Πολτοποιούμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι.

Προσθέτουμε το αυγό, το μέλι, το baking και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα.

Προσθέτουμε τη βρώμη, τις σταγόνες σοκολάτας, ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε το μίγμα σε ένα ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C στον αέρα για 40 λεπτά.

Καλή απόλαυση!!!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Δροσερή, κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι!!

Σου έχω μια διαφορετική πρόταση για ένα ελαφρύ γεύμα, ειδικά για τα ζεστά βράδια του καλοκαιριού! Κρύα σούπα με αγγούρι…

Μάθετε περισσότερα

Πώς θα καταπολεμήσω την κυτταρίτιδα;

Ένας από τους μεγαλύτερους «εχθρούς» του γυναικείου-κυρίως σώματος- είναι η κυτταρίτιδα. Ιδιαίτερα την καλοκαιρινή περίοδο, που τα ρούχα μας είναι…

Μάθετε περισσότερα

Σεμιφρέντο Φραουλίνο

Σεμιφρέντο φράουλα: Πιάσανε για τα καλά οι ζεστές και πιστεύω πως χρειαζόμαστε επειγόντως κάτι δροσερό και νόστιμο! Έχω να σου…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας