Νηστεύεις και θέλεις κάτι γλυκό, σοκολατένιο αλλά και να σε χορτάσει; Αυτή η συνταγή για τη high protein νηστίσιμη πουτίγκα είναι αυτό ακριβως που χρειάζεσαι! Θα σου δώσει περίπου 25 γραμμάρια πρωτεΐνης, είναι ελαφριά, χορταστική και εννοείται κατάλληλη και για vegan διατροφή!
Υλικά:
- 300 γρ. τόφου μαλακό
- 1 κ.σ. κακάο ακατέργαστο
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Χτυπάς όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει μια λεία, σοκολατένια μους.
Σερβίρεις με κομματάκια σοκολάτας.
Καλή απόλαυση!
Δες το βίντεο της συνταγής εδώ!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι
Αν θέλεις ένα δροσερό γλυκό με άρωμα καφέ και κακάο, αυτό το εύκολο σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι, ετοιμάζεται…
Υπερεπεξεργασμένα Τρόφιμα: Ποια Είναι και Τι Προκαλούν;
Πατατάκια, αναψυκτικά, δημητριακά πρωινού, μπισκότα, έτοιμα σάντουιτς, παγωτά, chicken nuggets, instant noodles. Τι κοινό έχουν όλα αυτά; Ανήκουν στην κατηγορία…
Σοκολατένια μους γιαουρτιού με 5 υλικά
Αν αναζητάς ένα εύκολο και δροσερό γλυκό με έντονη σοκολατένια γεύση, αυτή η μους γιαουρτιού είναι μια επιλογή που μπορείς…
