Νηστεύεις και θέλεις κάτι γλυκό, σοκολατένιο αλλά και να σε χορτάσει; Αυτή η συνταγή για τη high protein νηστίσιμη πουτίγκα είναι αυτό ακριβως που χρειάζεσαι! Θα σου δώσει περίπου 25 γραμμάρια πρωτεΐνης, είναι ελαφριά, χορταστική και εννοείται κατάλληλη και για vegan διατροφή!
Υλικά:
- 300 γρ. τόφου μαλακό
- 1 κ.σ. κακάο ακατέργαστο
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Χτυπάς όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει μια λεία, σοκολατένια μους.
Σερβίρεις με κομματάκια σοκολάτας.
Καλή απόλαυση!
Δες το βίντεο της συνταγής εδώ!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη
Αν αγαπάς τη μηλόπιτα, αυτή η εύκολη και διαφορετική εκδοχή αξίζει σίγουρα μια δοκιμή. Μια ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη, με…
Η πιο εύκολη πίτσα μαργαρίτα με φύλλα ρυζιού
Θέλεις πίτσα, αλλά παράλληλα ψάχνεις κάτι εύκολο, γρήγορο και πιο ελαφρύ για το βραδινό σου; Αυτή η διαφορετική εκδοχή της…
GLP-1: Οφέλη και Παρενέργειες των Αγωνιστών του Υποδοχέα GLP-1
Τα τελευταία χρόνια, οι αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1 receptor agonists) έχουν αναδειχθεί ως μία από τις πιο σημαντικές…
