Μια τέλεια καλοκαιρινή, δροσερή σαλάτα με αμπελοφάσουλα που μπορεί να αντικαταστήσει και ένα πλήρες γεύμα!
Τι καλύτερο για ένα δροσερό και ελαφρύ μεσημεριανό από μία σαλάτα με αμπελοφάσουλα και καπνιστό τόνο!
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βράσεις τα αμπελοφάσουλα και να τα παντρέψεις με καπνιστό τόνο σε κονσέρβα και λίγα ντοματίνια κομμένα στα δύο!!
Φτιάχνεις και μια σος από
- Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο της Ol’eve Faros Sigri.
- Ξύδι βαλσάμικο
- Μουστάρδα
- Αλάτι – πιπέρι
Nutririon tip:
📌Για έξτρα καλά λιπαρά (ω-3 λιπαρά οξέα) και έξτρα πρωτεΐνη (έχει 20% πρωτεΐνη), έβαλα και λίγο σουσάμι (το καβούρδισα λίγο στην τοστιέρα για μεγαλύτερη νοστιμιά) και πραγματικά έγινε πεντανόστιμο!
Voilà! Τόσο απλά και τόσο γρήγορα!🥰
Kαλή απόλαυση!
Δες πρώτη όλες τις γλυκές και αλμυρές, υγιεινές συνταγές που ετοιμάζω! Ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη
Αν αγαπάς τη μηλόπιτα, αυτή η εύκολη και διαφορετική εκδοχή αξίζει σίγουρα μια δοκιμή. Μια ανάποδη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη, με…
Η πιο εύκολη πίτσα μαργαρίτα με φύλλα ρυζιού
Θέλεις πίτσα, αλλά παράλληλα ψάχνεις κάτι εύκολο, γρήγορο και πιο ελαφρύ για το βραδινό σου; Αυτή η διαφορετική εκδοχή της…
GLP-1: Οφέλη και Παρενέργειες των Αγωνιστών του Υποδοχέα GLP-1
Τα τελευταία χρόνια, οι αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1 receptor agonists) έχουν αναδειχθεί ως μία από τις πιο σημαντικές…
