Έφτασε η ώρα της επιστροφής από τις διακοπές και μαζί της έφτασε και η ώρα να επανέλθεις διατροφικά και να…

Γιατί πεινάω συνέχεια; Ενώ προσέχεις και φροντίζει ώστε τα γεύματα σου να αποτελούνται από υγιεινές επιλογές, αισθάνεσαι ότι λίγη ώρα…

Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι γυναίκες, ταλαιπωρούνται από φούσκωμα (τυμπανισμό) μετά το γεύμα τους. Το στομάχι τους διογκώνεται και  νιώθουν συχνά…

Διατροφή και διακοπές… Δύο λέξεις που ίσως μοιάζουν τόσο ασύνδετες! Είναι όμως; Είναι λογικό την περίοδο των διακοπών να θέλεις…

Κατακράτηση Υγρών: Τυχαίνει συχνά να ξυπνάς και να αισθάνεσαι πρησμένη και φουσκωμένη; Νιώθεις ότι δεν μπορείς να κουμπώσεις το παντελόνι…

Τα τελευταία χρόνια ακούς συχνά τους επιστήμονες υγείας να μιλούν για τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τις επιπτώσεις που έχουν στην…

Θες να μειώσεις τη ζάχαρη από τη διατροφή σου αλλά δεν ξέρεις πώς να το καταφέρεις; Είναι αλήθεια ότι το…

Θέλεις να χάσεις κιλά και να κάψεις το περιττό λίπος αλλά δεν τα καταφέρνεις; Έχεις δοκιμάσει κάθε δίαιτα και «ιδανική»…

Υπάρχουν τροφές που σε βοηθούν να χάσεις βάρος; Η απάντηση είναι ΝΑΙ! Μπορεί να μην υπάρχουν μαγικές τροφές που «καίνε»…