Ρόφημα καρύδας, αμυγδάλου, βρώμης, σόγιας, ρυζιού: Είναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια η αντικατάσταση του ζωικού γάλακτος με φυτικά ροφήματα…

Συνδέονται λιπαρά και απώλεια λίπους; Αν σου έχει περάσει και εσένα από το μυαλό να βγάλεις εντελώς τα λιπαρά από…

Δεν είναι λίγες οι φορές που οι Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι καλούνται να απαντήσουν το εξής ερώτημα: «Αφού ήδη ξέρω τι πρέπει να…

Νιώθεις ότι προσέχεις τη διατροφή σου και έχεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, αλλά τελικά δεν καταφέρνεις να χάσεις κιλά και αναρωτιέσαι…

Βραστό ή ψητό; Στον ατμό ή στη χύτρα; Ποιοι είναι οι τρόποι για υγιεινό αλλά ταυτόχρονα και νόστιμο μαγείρεμα; Πολλές…

Πόσες φορές έχεις πει πρέπει να ξεκινήσω γυμναστήριο, γράφεσαι, πηγαίνεις μία εβδομάδα και μετά σταματάς χάνοντας όχι μόνο τα χρήματα…

Μήπως μόνο και μόνο ακούγοντας τη λέξη «διατροφή» αγχώνεσαι; Αισθάνεσαι ότι θες αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις για να…

Καθημερινά δεχόμαστε πολλές πληροφορίες σχετικές με τα θέματα διατροφής από διάφορες πηγές όπως τα Social Media, την τηλεόραση, τα περιοδικά,…

ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Είναι όλες ίδιες ή μήπως όχι; Για δεκαετίες επικρατούσε-και ίσως συνεχίζει να επικρατεί- η εξής αντίληψη για τις θερμίδες:…