Αυτή η high protein κοτοσαλάτα με σελινόριζα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι τα βράδια, όταν θέλεις κάτι ελαφρύ αλλά χορταστικό, χαμηλό σε υδατάνθρακες και υψηλό σε πρωτεΐνη, ειδικά όταν προσέχεις το βάρος σου. Νόστιμη, θρεπτική και έτοιμη σε μόλις δέκα λεπτά!
Υλικά
- 300 γρ φιλέτο κοτόπουλο βρασμένο ή ψημένο
- 400 γρ σελινόριζα τριμμένη
- 1 πράσινο μήλο τριμμένο
- 200 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2%
- 2 κ.σ. λευκό ξίδι
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- αλάτι, πιπέρι
- 80 γρ καρύδια χοντροκομμένα
Εκτέλεση
Τρίβουμε τη σελινόριζα και το μήλο.
Κόβουμε το κοτόπουλο σε κυβάκια.
Ανακατεύουμε γιαούρτι, ξίδι, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι για τη σως.
Τα βάζουμε όλα σε μπολ, προσθέτουμε καρύδια, ανακατεύουμε.
Καλή απόλαυση!
Δες το βίντεο της συνταγής εδώ!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι
Αν θέλεις ένα δροσερό γλυκό με άρωμα καφέ και κακάο, αυτό το εύκολο σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι, ετοιμάζεται…
Υπερεπεξεργασμένα Τρόφιμα: Ποια Είναι και Τι Προκαλούν;
Πατατάκια, αναψυκτικά, δημητριακά πρωινού, μπισκότα, έτοιμα σάντουιτς, παγωτά, chicken nuggets, instant noodles. Τι κοινό έχουν όλα αυτά; Ανήκουν στην κατηγορία…
Σοκολατένια μους γιαουρτιού με 5 υλικά
Αν αναζητάς ένα εύκολο και δροσερό γλυκό με έντονη σοκολατένια γεύση, αυτή η μους γιαουρτιού είναι μια επιλογή που μπορείς…