Αν ψάχνεις ένα διαφορετικό, υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ για τα βραδιά που βουλιάζεις στον καναπέ και βλέπεις τηλεόραση, σου έχω την καλύτερη ιδέα!
Ένα καταπληκτικό αλμυρό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Τραγανά ψητά ρεβίθια με πάπρικα!
Η διαδικασία απλή & εύκολη:
- Σε ένα ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα βάζεις βρασμένα και καλά σφραγισμένα ρεβίθια, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι, πάπρικα και ελαιόλαδο.
- Ανακατεύεις καλά.
- Ψήνεις στο φούρνο στους 200 βαθμούς για 20-25 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.
- Τα αφήνεις να κρυώσουν και σερβίρεις.
Καλή απόλαυση!
Tip: Τα ρεβίθια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, και ψευδάργυρο. Επίσης, περιέχουν ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και βιταμίνη Κ. Είναι από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Μπιφτεκάκια Τόνου με Γλυκοπατάτα!
Αν είσαι λάτρης του τόνου αλλά και της γλυκοπατάτας, αυτά τα μπιφτεκάκια τόνου με γλυκοπατάτα θα γίνουν τα αγαπημένα σου!…
Διατροφή και Ενδομητρίωση: Πώς Μπορεί η Διατροφή να Γίνει Σύμμαχος στη Διαχείριση των Συμπτωμάτων
Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια γυναικολογική πάθηση που επηρεάζει περίπου 1 στις 10 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Παρόλο που συχνά παραμένει…
Υγιεινό Παγωτό γιαούρτι σε μόλις 1 λεπτό!
Πες το παγωτό, πες το σεμιφρέντο, πες το παγωμένο γιαούρτι ή ακόμα καλύτερα πες το «απόλαυση σε κουταλιά»! Μια πανεύκολη,…
