Αν ψάχνεις ένα διαφορετικό, υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ για τα βραδιά που βουλιάζεις στον καναπέ και βλέπεις τηλεόραση, σου έχω την καλύτερη ιδέα!
Ένα καταπληκτικό αλμυρό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Τραγανά ψητά ρεβίθια με πάπρικα!
Η διαδικασία απλή & εύκολη:
- Σε ένα ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα βάζεις βρασμένα και καλά σφραγισμένα ρεβίθια, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι, πάπρικα και ελαιόλαδο.
- Ανακατεύεις καλά.
- Ψήνεις στο φούρνο στους 200 βαθμούς για 20-25 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.
- Τα αφήνεις να κρυώσουν και σερβίρεις.
Καλή απόλαυση!
Tip: Τα ρεβίθια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, και ψευδάργυρο. Επίσης, περιέχουν ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και βιταμίνη Κ. Είναι από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι
Αν θέλεις ένα δροσερό γλυκό με άρωμα καφέ και κακάο, αυτό το εύκολο σεμιφρέντο τιραμισού με μπανάνα και γιαούρτι, ετοιμάζεται…
Υπερεπεξεργασμένα Τρόφιμα: Ποια Είναι και Τι Προκαλούν;
Πατατάκια, αναψυκτικά, δημητριακά πρωινού, μπισκότα, έτοιμα σάντουιτς, παγωτά, chicken nuggets, instant noodles. Τι κοινό έχουν όλα αυτά; Ανήκουν στην κατηγορία…
Σοκολατένια μους γιαουρτιού με 5 υλικά
Αν αναζητάς ένα εύκολο και δροσερό γλυκό με έντονη σοκολατένια γεύση, αυτή η μους γιαουρτιού είναι μια επιλογή που μπορείς…
