Ρόφημα σοκολάτας με άρωμα πορτοκάλι και κανέλα
Skip to content

Ρόφημα σοκολάτας με άρωμα πορτοκάλι και κανέλα

16 Νοέ 2023
/
ρόφημα σοκολάτας με πορτοκάλι και κανέλα

Δεν νομίζω ότι υπάρχει πιο ωραίο αίσθημα από αυτό του να κάθεσαι στον καναπέ σου, μόνος ή με τους αγαπημένους σου, και να απολαμβάνεις ένα φλιτζάνι ρόφημα σοκολάτας, το οποίο μοσχομυρίζει και σου φτιάχνει τη διάθεση!

Σήμερα θα φτιάξουμε ένα ρόφημα ζεστό και χουχουλιάρικο -ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για αυτές τις ημέρες αλλά και για όλο τον χειμώνα, όταν νιώθεις ότι θέλεις ένα boost στη διάθεσή σου!

Το άρωμα του κακάο «μπλέκεται» με το άρωμα του πορτοκαλιού και της κανέλας και μας γεμίζει όμορφα συναισθήματα.

Πάμε να δούμε πώς θα φτιάξεις το αγαπημένο αυτό ρόφημα!

Υλικά

  • 1 φλ. γάλα της αρεσκείας μας και 1/2 φλ. νερό (ή μόνο γάλα)
  • 2 κ. γ. κακάο, ακατέργαστο σε σκόνη
  • Φλούδα από 1/2 πορτοκάλι ακέρατο
  • 1 στικ κανέλας
  • 10 γρ. μαύρη σοκολάτα
  • 1/3 κ.γ. υγρή βανίλια
  • 1 κ. γλ. κανέλα
  • 1 κ.γ. μέλι

Did you know?

Θυμίζω ότι εκτός από τη μοναδική του γεύση, το κακάο μας φτιάχνει τη διάθεση καθώς
περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που ενισχύει την παραγωγή της σεροτονίνης και
προκαλεί αίσθημα ευφορίας!

Εκτέλεση

Σε ένα μπρίκι βάζουμε το γάλα, το νερό, τη φλούδα πορτοκαλιού και το στικ κανέλας σε μέτρια φωτιά.

Προσθέτουμε το κακάο και τη σοκολάτα και ανακατεύομε καλά.

Κατεβάζουμε από τη φωτιά, αφαιρούμε τη φλούδα πορτοκαλιού και την κανέλα.

Αδειάζουμε το ρόφημα σοκολάτας στην αγαπημένη μας χριστουγεννιάτικη κούπα και απολαμβάνουμε όσο είναι ζεστό.

Καλή απόλαυση!!!

Καλές γιορτές!

Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!

Διαβάστε επίσης

Εντερικό Μικροβίωμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας!

Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί) που «κατοικούν» στο έντερο του ανθρώπου.…

Μάθετε περισσότερα

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!

Καλοκαίρι χωρίς κολοκυθόπιτα… γίνεται; Ε, δεν γίνεται! Ειδικά όταν είναι τόσο εύκολη, κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, και τόσο θρεπτική, με φέτα…

Μάθετε περισσότερα

Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Γιατί μας ενδιαφέρει και πώς να τα διαχειριστούμε στη διατροφή μας

Πολλές φορές όροι όπως «γλυκαιμικός δείκτης», «γλυκαιμικό φορτίο» ή «γλυκαιμική απόκριση» προκαλούν σύγχυση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι…

Μάθετε περισσότερα
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ας ξεκινήσουμε μαζί τη διατροφική σου μεταμόρφωση!

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου καλώντας με στο 21 1418 5420 ή

συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας