Βελουτέ κολοκυθόσουπα με κόκκινες φακές!
Τώρα που ο χειμώνας έκανε για τα καλά την εμφάνισή του σου έχω την πιο εύκολη, νόστιμη, υγιεινή και super…
10 τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό!
Η ενίσχυση του μεταβολισμού αποτελεί βασικό στόχο για μεγάλη μερίδα ανθρώπων, ειδικά όσοι βρίσκονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ο μεταβολισμός είναι ο…
Φάρμακα που προκαλούν αύξηση βάρους!
Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι γνωστό ότι μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Κάποιοι από αυτούς είναι η διατροφή,…
Ορμονικές Διαταραχές: Αιτίες, Συμπτώματα, Θεραπεία
Ο όρος «ορμονικές διαταραχές» αντιπροσωπεύει μια ποικιλία διαταραχών στις οποίες η ισορροπία των ορμονών στο ανθρώπινο σώμα διαταράσσεται με αποτέλεσμα…
Αγγουράκι τουρσί: Τα φυσικά μας προβιοτικά!
Αγγουράκι τουρσί: Ψάχνεις κάτι που θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την υγεία του εντέρου σου; Η απάντηση βρίσκεται στα προβιοτικά!…
Διατροφικές Διαταραχές: Αίτια, Είδη και Αντιμετώπιση
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και αυξάνεται παγκοσμίως το ποσοστό των ατόμων που εμφανίζουν διατροφικές διαταραχές. Πρόκειται για ένα πολύπλοκο φάσμα…
Αφράτοι Ντοματοκεφτέδες
Κεφτ(έ)ς και δεν φταις γιατί μόλις δοκιμάσεις αυτούς τους πεντανόστιμους ντοματοκεφτέδες, σίγουρα δεν θα φταις που δεν θα μπορείς να…
Τυρόπιτα: Εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή στο air fryer!
Εύκολη, γρήγορη, λαχταριστή συνταγή για τυρόπιτα στο airfryer! Αν λατρεύεις να φτιάχνεις πίτες, αυτή η συνταγή για την τυρόπιτα στο…
Πώς γίνεται η λιπομέτρηση;
Η μέτρηση του σωματικού λίπους είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της αξιολόγησης της σύστασης του σώματός μας και των συστατικών…
