Η απόλυτη ιδέα για το πρωινό του Σεπτεμβρίου. Εύκολο, νόστιμο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυσικά με φρούτα εποχής!…

Οστεοπόρωση και Διατροφή: Μπορεί η διατροφή να προλάβει την οστεοπόρωση;  Όπως είδαμε και σε προηγούμενο άρθρο, η οστεοπόρωση είναι μια…

ΣΕΕ και Ταξίδια Αν πάσχεις από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (σπαστική κολίτιδα), τότε πιθανότατα η περίοδος των διακοπών και γενικότερα ένα…

Έφτασε η ώρα της επιστροφής από τις διακοπές και μαζί της έφτασε και η ώρα να επανέλθεις διατροφικά και να…

Γιατί πεινάω συνέχεια; Ενώ προσέχεις και φροντίζει ώστε τα γεύματα σου να αποτελούνται από υγιεινές επιλογές, αισθάνεσαι ότι λίγη ώρα…

Η οστεοπόρωση είναι μια διαταραχή των οστών, η οποία προκαλείται από την απώλεια της πυκνότητάς τους με την πάροδο των…

Ψάχνεις ιδέες για ένα ελαφρύ βραδινό το οποίο δεν θα σε βαρύνει αλλά θα είναι νόστιμο και λαχταριστό; Υπέροχα! Σου…

Γεμιστά με πλιγούρι για όσους αγαπούν τα γεμιστά και θέλουν ένα μικρό twist! Η παραδοσιακή συνταγή χρησιμοποιεί ρύζι για το…

Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι γυναίκες, ταλαιπωρούνται από φούσκωμα (τυμπανισμό) μετά το γεύμα τους. Το στομάχι τους διογκώνεται και  νιώθουν συχνά…