Σου αρέσει η μηλόπιτα αλλά δεν έχεις χρόνο και όρεξη για να ετοιμάσεις την παραδοσιακή συνταγή;
Ε για εσένα, λοιπόν, έχω ετοιμάσει αυτήν την πεντανόστιμη μηλόπιτα με τορτίγια, μία τόσο νόστιμη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που μπορείς να την ετοιμάσεις σε 2 μόλις λεπτά!
Υλικά:
- 1 τορτίγια
- 1 κ.γ φυστικοβούτυρο ή ταχίνι
- 1 μήλο
- Κανέλα
- 1 κ.σ. καρύδια τριμμένα
- 1 κ.γ. σταφίδες
- Ξύσμα από 1/3 πορτοκάλι
- 1 κ.γ. μέλι
Εκτέλεση:
Απλώνουμε σε όλη την επιφάνεια της τορτίγια το φυστικοβούτυρο.
Τρίβουμε στον τρίφτη ένα μήλο.
Προσθέτουμε την κανέλα, τα τριμμένα καρυδιά, τις σταφίδες και το μέλι.
Τυλίγουμε την τορτίγια, κόβουμε στα δυο και σερβίρουμε.
Ή μπορούμε αν θέλουμε να ψήσουμε την τορτίγια για λίγο στην τοστιέρα.
Δοκίμασέ την και περιμένω σχόλια για τη γεύση της!
Καλή όρεξη!
Καλή απόλαυση!!!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Εντερικό Μικροβίωμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας!
Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί) που «κατοικούν» στο έντερο του ανθρώπου.…
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!
Καλοκαίρι χωρίς κολοκυθόπιτα… γίνεται; Ε, δεν γίνεται! Ειδικά όταν είναι τόσο εύκολη, κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, και τόσο θρεπτική, με φέτα…
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Γιατί μας ενδιαφέρει και πώς να τα διαχειριστούμε στη διατροφή μας
Πολλές φορές όροι όπως «γλυκαιμικός δείκτης», «γλυκαιμικό φορτίο» ή «γλυκαιμική απόκριση» προκαλούν σύγχυση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι…