Θέλεις ένα εύκολο, γρήγορο, πεντανόστιμο και νηστίσιμο γλυκό που θα σε ξετρελάνει; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή για νηστίσιμη σοκολατένια κρέμα με σιμιγδάλι και είμαι σίγουρη ότι θα γίνει η αγαπημένη σου!
Υλικά:
- 500 ml φυτικό ρόφημα αμυγδάλου (ή κανονικό γάλα)
- 30 γρ. σιμιγδάλι
- 1½ κ.σ. κακάο
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κ.σ. μέλι (ή άλλο γλυκαντικό της επιλογής σου)
Εκτέλεση:
Βάζεις όλα τα υλικά (εκτός από το μέλι) σε μια κατσαρόλα.
Ανακατεύεις καλά με σύρμα και μεταφέρεις σε χαμηλή φωτιά.
Μαγειρεύεις μέχρι να πήξει η κρέμα, ανακατεύοντας συνεχώς.
Αποσύρεις από τη φωτιά και προσθέτεις το μέλι.
Σερβίρεις τη νηστίσιμη σοκολατένια κρέμα με λίγη τριμμένη σοκολάτα από πάνω για έξτρα απόλαυση!
Μπορείς να δεις το βίντεο της συνταγής πατώντας εδώ!
Καλή απόλαυση!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Εντερικό Μικροβίωμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας!
Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί) που «κατοικούν» στο έντερο του ανθρώπου.…
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!
Καλοκαίρι χωρίς κολοκυθόπιτα… γίνεται; Ε, δεν γίνεται! Ειδικά όταν είναι τόσο εύκολη, κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, και τόσο θρεπτική, με φέτα…
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Γιατί μας ενδιαφέρει και πώς να τα διαχειριστούμε στη διατροφή μας
Πολλές φορές όροι όπως «γλυκαιμικός δείκτης», «γλυκαιμικό φορτίο» ή «γλυκαιμική απόκριση» προκαλούν σύγχυση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι…
