Εύκολη, γρήγορη, λαχταριστή συνταγή για τυρόπιτα στο airfryer!
Αν λατρεύεις να φτιάχνεις πίτες, αυτή η συνταγή για την τυρόπιτα στο airfryer θα γίνει η αγαπημένη σου! Φτιάχνεται εύκολα, γρήγορα χωρίς να χρειάζεται να ανάψεις τον φούρνο!
Υλικά
- 120 γρ. φέτα
- 100 γρ. γιαούρτι
- 1 αυγό
- 1 μεγάλη ψιλοκομμένη τορτίγια
- Αλάτι – πιπέρι
- Λίγο λάδι για το ταψί
- 2 κ.σ. σουσάμι
Εκτέλεση
- Σε ένα μπολ, ρίχνεις όλα τα υλικά και ανακατεύεις καλά να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Αλείφεις ένα ταψάκι για airfryer με λίγο λάδι.
- Αδειάζεις το μείγμα και το απλώνεις.
- Πασπαλίζεις με σουσάμι.
- Ψήνεις για 20 λεπτά από τη μια πλευρά, γυρίζεις από την άλλη (χρησιμοποίησε ένα πιάτο) και ψήνεις για ακόμη 15 λεπτά.
Εννοείται μπορείς να την ψήσεις και στον φούρνο, θα έχει εξίσου το ίδιο πεντανόστιμο αποτέλεσμα!
Μπορείς να δεις το βίντεο με την εκτέλεση πατώντας εδώ!
Καλή απόλαυση!
Αν θέλεις να δεις περισσότερες υγιεινές συνταγές, ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Εντερικό Μικροβίωμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας!
Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί) που «κατοικούν» στο έντερο του ανθρώπου.…
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!
Καλοκαίρι χωρίς κολοκυθόπιτα… γίνεται; Ε, δεν γίνεται! Ειδικά όταν είναι τόσο εύκολη, κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, και τόσο θρεπτική, με φέτα…
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Γιατί μας ενδιαφέρει και πώς να τα διαχειριστούμε στη διατροφή μας
Πολλές φορές όροι όπως «γλυκαιμικός δείκτης», «γλυκαιμικό φορτίο» ή «γλυκαιμική απόκριση» προκαλούν σύγχυση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι…
