Μήλα με φυστικοβούτυρο, καρύδια και κράνμπερι: Το πιο ωραίο, εύκολο και οικονομικό γλυκό!
Υλικά:
- 4 μήλα
- 1 κ.σ. γεμάτο φυστικοβούτυρο
- 1/3 φλ. κράνμπερι ή σταφίδες
- 1/2 φλ. καρυδόψιχα χοντροκομμένη
- 1 κ.σ. ρούμι ή μπράντι ή κονιάκ (προαιρετικά)
- 1 κ. γ. κανέλα
- 1 ξύλο κανέλας
- Μέλι και κανέλα για σερβίρισμα (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Με ένα κουταλάκι ή με ειδικό εργαλείο αφαιρούμε το εσωτερικό από τα μήλα.
Ψιλοκόβουμε την ψύχα των μήλων, βάζουμε τη μισή ποσότητα σε ένα μπολ και προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, καρύδια, κράνμπερι, ρούμι και κανέλα.
Γεμίζουμε τα μήλα με το μείγμα.
Τα τοποθετούμε σε ένα ταψάκι, βάζουμε μέσα στο ταψάκι το ξυλάκι κανέλας και την υπόλοιπη ψιλοκομμένη ψύχα των μήλων και σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C στον αέρα για περίπου 20 – 25 λεπτά.
Όταν περάσουν τα 20-25 λεπτά, βγάζουμε το αλουμινόχαρτο και αφήνουμε για 2-3 λεπτά ακόμα για να ροδίσουν λίγο τα μήλα.
Σερβίρουμε με κανέλα και λίγο μέλι από πάνω, αν θέλεις μια έξτρα γλυκύτητα (εγώ δεν έβαλα καθόλου μέλι, μου φάνηκαν πολύ γλυκά και χωρίς).
Καλή σου απόλαυση!!!
Αν θέλεις να βλέπεις πρώτη όλες τις γλυκές και αλμυρές, υγιεινές συνταγές που ετοιμάζω; Ακολούθησέ με στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook!
Διαβάστε επίσης
Εντερικό Μικροβίωμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας!
Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται στο σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί) που «κατοικούν» στο έντερο του ανθρώπου.…
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!
Καλοκαίρι χωρίς κολοκυθόπιτα… γίνεται; Ε, δεν γίνεται! Ειδικά όταν είναι τόσο εύκολη, κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο, και τόσο θρεπτική, με φέτα…
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Γιατί μας ενδιαφέρει και πώς να τα διαχειριστούμε στη διατροφή μας
Πολλές φορές όροι όπως «γλυκαιμικός δείκτης», «γλυκαιμικό φορτίο» ή «γλυκαιμική απόκριση» προκαλούν σύγχυση και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι…
