Συχνά ακούμε για την επεισοδιακή υπερφαγία / υπερφαγικά επεισόδια (αδηφαγική διαταραχή) και πολλές φορές έχουμε πιάσει οι ίδιοι τον εαυτό…

 Η εμμηνόπαυση είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή της γυναίκας κατά την οποία οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα (διακοπή…

Οι περισσότερες γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση ή στην εμμηνόπαυση είναι πολύ πιθανόν να εμφανίσουν ένα από τα πιο σοβαρά…

Οστεοπόρωση και Διατροφή: Μπορεί η διατροφή να προλάβει την οστεοπόρωση;  Όπως είδαμε και σε προηγούμενο άρθρο, η οστεοπόρωση είναι μια…

ΣΕΕ και Ταξίδια Αν πάσχεις από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (σπαστική κολίτιδα), τότε πιθανότατα η περίοδος των διακοπών και γενικότερα ένα…

Η οστεοπόρωση είναι μια διαταραχή των οστών, η οποία προκαλείται από την απώλεια της πυκνότητάς τους με την πάροδο των…

Εάν τους τελευταίους 12 μήνες δεν σου έχει έρθει περίοδος, πιθανότατα έχει ξεκινήσει η εμμηνόπαυση, μια μεταβατική περίοδος στη ζωή…

Αναρωτιέσαι τι είναι η Δίαιτα FODMAP; Σε προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (σπαστική κολίτιδα). Είναι η πιο…

Διατροφή και Υγεία των Νεφρών: Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού θα ήθελα να επισημάνω πόσο σημαντικό ρόλο κατέχει η…